Les rouleaux frits aux légumes, richesse savoureuse d’inspiration asiatique, apportent une note croustillante et parfumée à vos repas. Faciles à réaliser, ils permettent de réinventer l’expérience culinaire au quotidien, avec une touche exotique qui saura séduire petits et grands gourmands. Embarquez pour un voyage sensoriel entre textures croquantes et saveurs délicates.
40 minutes
15 minutes
moyen
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Plat plutôt riche en énergie et en graisses.
Protéines : Faible apport en protéines.
Sel : Contient une quantité notable de sel.
À consommer plutôt occasionnellement.
Par 100 g de recette
117 kcal
Prot. 1.3 g —
Gluc. 15.3 g —
Lip. 5.5 g
Par portion (4 parts)
352 kcal
Prot. 3.8 g —
Gluc. 46 g —
Lip. 16.6 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 117 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 5.5 g |
| dont acides gras saturés | 0.7 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 15.3 g |
| dont sucres | 1.1 g |
| Autres | |
| Protéines | 1.3 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sel | 0.64 g |
Ustensiles
Préparation
1. Réhydrater les champignons
Faites tremper les champignons noirs déshydratés dans un bol d’eau tiède pendant 15 minutes. Égouttez-les ensuite et émincez-les finement.
2. Préparer la farce
Dans un saladier, mélangez le chou chinois en conserve, les carottes râpées, les champignons émincés et les vermicelles de soja préalablement cuits selon les instructions du paquet. Assaisonnez avec la sauce soja, l’huile de sésame, l’ail en poudre, le gingembre et le poivre blanc. Mélangez bien le tout.
3. Former les rouleaux
Plongez une feuille de pâte à rouleaux de printemps dans de l’eau chaude pour la ramollir. Disposez une fine couche de farce au centre de la feuille, puis enroulez-la en serrant bien, en rabattant les bords pour obtenir une forme cylindrique. Répétez l’opération avec les feuilles restantes.
4. Frire les rouleaux
Chauffez l’huile de friture dans la friteuse électrique à 180°C. Plongez les rouleaux dans l’huile chaude et faites-les frire jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants, environ 5 à 7 minutes. Égouttez-les sur du papier absorbant.
Mon astuce de chef
Pour éviter que les galettes de riz ne se dessèchent trop vite, humidifiez-les une par une juste avant de les garnir et rouler.
Accords mets et vins
Pour accompagner ces rouleaux frits, optez pour un vin blanc sec et fruité tel qu’un riesling alsacien. Sa fraîcheur équilibrera les saveurs intenses des épices et de la sauce soja.
L’info en plus
Les rouleaux frits aux légumes, également connus sous le nom de nems, tirent leur origine de la cuisine vietnamienne. Ils sont traditionnellement consommés lors des festivités et sont même parfois intégrés à certaines célébrations familiales ou religieuses.
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Comment présenter
Présentez les rouleaux dans une grande assiette de service laquée d’origine asiatique, accompagnés de petites coupelles en céramique pour y verser les sauces. Servez avec des baguettes en bois pour une touche d’authenticité.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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