Recette savoureuse : comment préparer des nems au poulet ?

Recette savoureuse : comment préparer des nems au poulet ?

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Les nems au poulet sont un classique de la cuisine asiatique qui ravira les papilles de toute la famille. Faciles à préparer et riches en saveurs, ils sont parfaits pour un repas convivial ou pour une délicieuse entrée lors d’un dîner entre amis. Suivez cette recette pour réussir des nems croustillants et savoureux en peu de temps.

30 minutes

15 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Assez salé Source de fibres

Synthèse express

Profil : Ce plat est relativement énergétique et riche en protéines.
Protéines : Les nems sont très riches en protéines, ce qui est idéal pour un apport nutritionnel équilibré.
Sel : Le contenu en sel est assez élevé, à consommer avec modération.

À consommer plutôt occasionnellement pour éviter un excès de sel.

Par 100 g de recette
181 kcal
Prot. 14.7 g — Gluc. 23.5 g — Lip. 3 g
Par portion (4 parts)
346 kcal
Prot. 28.1 g — Gluc. 45 g — Lip. 5.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 181 kcal
Lipides
Matières grasses 3 g
dont acides gras saturés 0.7 g
Glucides
Glucides totaux 23.5 g
dont sucres 2.5 g
Autres
Protéines 14.7 g
Fibres 1.2 g
Sel 0.46 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des ingrédients

Réhydratez les champignons noirs dans de l’eau chaude pendant 15 minutes. Égouttez et hachez-les finement. Faites de même pour les vermicelles de riz, puis hachez-les. Émincez finement les oignons et hachez l’ail.

2. Préparation de la farce

Dans un grand bol, mélangez le poulet, les champignons, les vermicelles, les carottes râpées, les oignons et l’ail. Ajoutez la sauce soja et l’huile de sésame, puis mélangez bien le tout.

3. Roulage des nems

Trempez une galette de riz dans de l’eau tiède jusqu’à ce qu’elle soit souple. Déposez une cuillère à soupe de farce au centre et roulez-la soigneusement en veillant à bien replier les côtés pour enfermer la garniture.

4. Cuisson des nems

Chauffez de l’huile de friture dans une friteuse et plongez les nems pour les faire frire jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants. Égouttez-les sur du papier absorbant.

Léandre Sauvageon

Mon astuce de chef

Pour des nems encore plus croustillants, laissez-les refroidir légèrement après la première cuisson, puis refaites-les frire une deuxième fois.

Accords mets-vins

Un vin blanc sec et fruité comme un Muscadet se marie parfaitement avec les saveurs délicates du poulet dans les nems.

L’info en plus

Les nems, originaires du Vietnam, sont traditionnellement servis en apéritif ou en entrée. Ils se dégustent chauds, accompagnés de feuilles de laitue et de menthe fraîche.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Comment présenter

Servez les nems chauds, idéalement sur un plateau de service en bambou pour rappeler leur origine asiatique. Accompagnez-les d’une petite coupelle de sauce nuoc-mâm pour chaque convive.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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