Nouilles de la flemme : recette ail et miel simple et rapide

Nouilles de la flemme : recette ail et miel simple et rapide

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les nouilles de la flemme : recette simple et rapide ail et miel est une merveille gustative qui ravira les amateurs de cuisine rapide et savoureuse. avec seulement quelques ingrédients que vous pouvez commander facilement en ligne, vous êtes assuré de préparer un délicieux repas.

10 minutes

10 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Plat énergétique Assez salé Riche en glucides Source de lipides

Synthèse express

Profil : Un plat énergétique et savoureux, parfait pour un repas rapide.
Protéines : Apport modéré en protéines.
Sel : Teneur élevée en sel, à consommer avec modération.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa teneur en sel.

Par 100 g de recette
364 kcal
Prot. 6.7 g — Gluc. 53.9 g — Lip. 15.5 g
Par portion (4 parts)
535 kcal
Prot. 9.9 g — Gluc. 79.2 g — Lip. 22.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 364 kcal
Lipides
Matières grasses 15.5 g
dont acides gras saturés 5.6 g
Glucides
Glucides totaux 53.9 g
dont sucres 13.2 g
Autres
Protéines 6.7 g
Fibres 1.8 g
Sel 2.79 g

Ustensiles

Préparation

1. Cuisson des nouilles

Faites cuire les nouilles instantanées selon les instructions de l’emballage. Égouttez-les et réservez.

2. Préparation de la sauce

Dans une petite casserole, mélangez le miel, la sauce soja, l’ail en poudre, l’huile de sésame et les flocons de piment. Chauffez à feu moyen jusqu’à ce que le mélange soit homogène.

3. Assemblage

Versez la sauce sur les nouilles cuites et mélangez bien pour enrober uniformément.

4. Garniture

Parsemez les graines de sésame sur les nouilles juste avant de servir.

Léandre Sauvageon

Mon astuce de chef

Pour une touche de fraîcheur, ajoutez quelques herbes séchées comme de la coriandre ou des oignons verts désydratés avant de servir.

Accord mets et boissons

Accompagnez ce plat de nouilles d’un thé vert au jasmin pour un accord parfait.

L’info en plus

Ce plat s’inspire des saveurs asiatiques, combinant des goûts sucrés et salés pour une expérience culinaire rapide et divine.

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Comment présenter

Servez les nouilles dans des bols à ramen en céramique pour une présentation authentique.

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