les nouilles de la flemme : recette simple et rapide ail et miel est une merveille gustative qui ravira les amateurs de cuisine rapide et savoureuse. avec seulement quelques ingrédients que vous pouvez commander facilement en ligne, vous êtes assuré de préparer un délicieux repas.
10 minutes
10 minutes
facile
€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Un plat énergétique et savoureux, parfait pour un repas rapide.
Protéines : Apport modéré en protéines.
Sel : Teneur élevée en sel, à consommer avec modération.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa teneur en sel.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 364 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 15.5 g |
| dont acides gras saturés | 5.6 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 53.9 g |
| dont sucres | 13.2 g |
| Autres | |
| Protéines | 6.7 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Sel | 2.79 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Cuisson des nouilles
Faites cuire les nouilles instantanées selon les instructions de l’emballage. Égouttez-les et réservez.
2. Préparation de la sauce
Dans une petite casserole, mélangez le miel, la sauce soja, l’ail en poudre, l’huile de sésame et les flocons de piment. Chauffez à feu moyen jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
3. Assemblage
Versez la sauce sur les nouilles cuites et mélangez bien pour enrober uniformément.
4. Garniture
Parsemez les graines de sésame sur les nouilles juste avant de servir.
Mon astuce de chef
Pour une touche de fraîcheur, ajoutez quelques herbes séchées comme de la coriandre ou des oignons verts désydratés avant de servir.
Accord mets et boissons
Accompagnez ce plat de nouilles d’un thé vert au jasmin pour un accord parfait.
L’info en plus
Ce plat s’inspire des saveurs asiatiques, combinant des goûts sucrés et salés pour une expérience culinaire rapide et divine.
Comment présenter
Servez les nouilles dans des bols à ramen en céramique pour une présentation authentique.
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