Poulet au gingembre et jeunes oignons : recette savoureuse

Poulet au gingembre et jeunes oignons : recette savoureuse

4.9/5 - (8 votes)

Le poulet au gingembre et jeunes oignons est une recette simple mais pleine de saveurs qui saura ravir vos papilles. Avec des ingrédients faciles à obtenir en ligne et des étapes de préparation bien expliquées, vous pourrez réaliser ce plat avec une facilité déconcertante. Ce met délicieusement parfumé et légèrement épicé vous emmènera à la découverte de nouvelles sensations gustatives.

15 minutes

25 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce plat est énergétique et fournit un apport conséquent en graisses.
Protéines : La teneur en protéines est élevée, constituant un bon apport pour un plat principal.
Sel : La recette est relativement salée, à consommer avec modération.

Convient pour un repas du quotidien si accompagné de légumes.

Par 100 g de recette
252 kcal
Prot. 23.4 g — Gluc. 6 g — Lip. 14.5 g
Par portion (4 parts)
384 kcal
Prot. 35.5 g — Gluc. 9.2 g — Lip. 22.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 252 kcal
Lipides
Matières grasses 14.5 g
dont acides gras saturés 4.1 g
Glucides
Glucides totaux 6 g
dont sucres 4.2 g
Autres
Protéines 23.4 g
Fibres 0.4 g
Sel 1.13 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la marinade

Dans un grand bol, mélangez la sauce soja, l’huile de sésame, le miel et la poudre de gingembre. Ajoutez les morceaux de poulet et laissez-les mariner pendant au moins 15 minutes.

2. Cuisson du poulet

Chauffez le wok à feu moyen. Ajoutez les morceaux de poulet avec la marinade. Faites sauter jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et doré, environ 20 minutes.

3. Ajout des jeunes oignons

Ajoutez les jeunes oignons déshydratés au poulet et mélangez bien. Faites sauter encore quelques minutes.

4. Ajustement de l’assaisonnement

Goûtez et ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre si nécessaire.

Léandre Sauvageon

Mon astuce de chef

Pour un plat encore plus savoureux, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de jus de citron en fin de cuisson. Cela rehaussera les saveurs et apportera une touche de fraîcheur à votre plat.

Vin blanc sec

Servez ce plat avec un vin blanc sec comme un Sancerre, qui apportera une belle harmonie avec les saveurs subtiles du plat.

L’info en plus

Le poulet au gingembre et jeunes oignons est un classique de la cuisine asiatique, souvent apprécié pour son goût à la fois doux et légèrement piquant, typique des recettes à base de gingembre.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Homira Wok en Acier Carbone de 36 cm, Martelé à la Main, Fond Plat et Manche en Bois – Poêle Wok Traditionnelle sans PFAS, Tous Feux dont Induction, Gaz, Barbecue et Extérieur (Fond Plat)
    🍳 FABRICATION ARTISANALE TRADITIONNELLE POUR UNE SAVEUR AUTHENTIQUE : Martelé à la main et fabriqué en acier au carbone de haute qualité, ce wok assure une répartition optimale de la chaleur et permet d’obtenir les arômes intenses de la cuisine asiatique professionnelle. 🌿 NATURELLEMENT SANS PFAS ET DURABLE : Sans revêtement chimique. Au fil des utilisations, le wok développe une patine naturelle qui améliore progressivement ses propriétés antiadhésives et apporte une saveur unique aux aliments. ✅ FOND PLAT : Cette version possède un fond plat et convient donc, en principe, à tous les types de feux et de plaques de cuisson courants. ✅ COMPATIBLE AVEC TOUS LES TYPES DE FEUX : Fond plat adapté aux cuisinières à gaz et électriques, aux plaques vitrocéramiques et à induction, ainsi qu’au feu ouvert, aux brûleurs à wok et au barbecue. 🔨 MARTELÉ À LA MAIN : Le wok possède un fond plat, mais sa fabrication artisanale martelée ne permet pas d’obtenir une surface inférieure parfaitement plane. Cette particularité est inhérente aux woks martelés à la main et ne constitue pas un défaut de qualité. ⚖️ WOK STABLE AVEC MANCHE EN BOIS : Poids de 2,1 kg, manche ergonomique en bois et fond plat pour une bonne stabilité, une prise en main sûre et la préparation de plats authentiques au wok. 💪 ROBUSTE ET RÉSISTANT : Fabriqué en acier au carbone massif, extrêmement solide, résistant aux chocs et aux températures élevées. Idéal pour une utilisation quotidienne et intensive.
    49,99 €
  • Homira Wok en Acier Carbone de 36 cm, Martelé à la Main, Fond Rond et Manche en Bois – Poêle Wok Traditionnelle sans PFAS pour Gaz, Barbecue, Brûleur à Wok et Cuisine en Extérieur (Fond Rond)
    🍳 FABRICATION ARTISANALE POUR UNE CUISSON AUTHENTIQUE – Wok traditionnel de 36 cm, martelé à la main en acier au carbone de haute qualité. Il chauffe rapidement et répartit uniformément la chaleur pour saisir les aliments à haute température et retrouver les saveurs authentiques de la cuisine asiatique. 🌿 NATURELLEMENT SANS PFAS ET SANS REVÊTEMENT CHIMIQUE – Ce wok en acier carbone ne possède aucun revêtement synthétique. Avec le culottage et l’utilisation, il développe progressivement une patine naturelle qui améliore ses propriétés antiadhésives et ses performances de cuisson. ❌ ATTENTION : WOK À FOND ROND – Ce modèle n’est pas adapté aux plaques de cuisson classiques à surface plane, notamment électriques, vitrocéramiques ou à induction standard. Il doit être utilisé avec un brûleur ou un support spécialement conçu pour les woks à fond rond. Diamètre extérieur : 36 cm. 💪 ACIER AU CARBONE ROBUSTE ET RÉSISTANT – Fabriqué en acier carbone massif, ce wok chinois est solide, durable et résistant aux températures élevées. Il est conçu pour une utilisation régulière, aussi bien à la maison qu’en cuisine extérieure. 👋 WOK STABLE AVEC MANCHE EN BOIS – Avec son poids de 2,1 kg, son manche ergonomique en bois et son fond rond traditionnel, le wok offre une prise en main sûre et favorise une diffusion homogène de la chaleur pour réussir vos plats sautés. 🔥 POLYVALENT ET RÉSISTANT AUX HAUTES TEMPÉRATURES – Idéal pour saisir à feu vif, faire sauter, frire, cuire à la vapeur, mijoter ou fumer les aliments. Parfait pour préparer légumes, viande, poisson, nouilles et autres recettes asiatiques. ✅ POUR GAZ, BARBECUE, BRÛLEUR WOK ET FEU OUVERT – Convient aux cuisinières à gaz équipées d’un support adapté, aux brûleurs wok, aux barbecues, aux feux ouverts et aux plaques à induction spéciales avec logement pour wok à fond rond.
    49,99 €

Comment présenter

Servez ce plat dans un plat de présentation asiatique pour une immersion totale. Accompagnez-le de baguettes asiatiques pour une expérience authentique.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Youda Set de 8 Assiettes à Sushi en Céramique Japonaise - Inclut 2 Plats, 2 Bols à Sauce Soja, 2 Paires de Baguettes + Porte-Baguettes - Service de Table Asiatique Élégant
    【Artisanat Exquis】Fabriqué en céramique de haute qualité, cet ensemble de vaisselle à sushi a subi une double cuisson à haute température (750°C et 1320°C) pour une texture raffinée et une résistance exceptionnelle. Son fini présente un délicat motif à l'encre japonaise, alliant élégance et authenticité. 【Bonne Stabilité Thermique】Grâce à sa composition en céramique premium, cet ensemble résiste parfaitement aux chocs thermiques. Il supporte la stérilisation à haute température, conserve des couleurs éclatantes dans le temps et est compatible avec le micro-ondes, le four et le lave-vaisselle. Sa glaçure sans plomb garantit une utilisation alimentaire sûre et durable. 【Style Japonais Authentique】Inspiré par l'esthétique minimaliste japonaise, ce set apporte une touche d'élégance discrète à votre table. Son design épuré met en valeur les plats tout en s'adaptant harmonieusement à tous les styles de décoration, qu'il s'agisse d'une table en bois, en verre ou en métal.  【Contenu du Set】L'ensemble comprend 2 assiettes à sushi (23,3 x 12,9 cm), 2 bols à sauce (9,4 x 9,2 cm), 2 porte-baguettes en céramique (6,7 x 2 cm) et 2 paires de baguettes en alliage (24,2 cm). Chaque pièce a été conçue pour un usage pratique tout en conservant une authenticité japonaise. 【Idée Cadeau Parfaite】Ce set de sushi raffiné constitue un cadeau idéal pour les amateurs de cuisine japonaise. Emballé soigneusement dans un conditionnement renforcé, il arrive en parfait état et prêt à offrir pour toutes les occasions : anniversaires, fêtes ou remerciements professionnels. 【Pourquoi Nous Choisir】Notre ensemble allie qualité artisanale, fonctionnalité et design authentique. La céramique haute résistance, les finitions soignées et la polyvalence d'utilisation en font un choix premium pour les particuliers exigeants comme pour les professionnels de la restauration.
    49,99 €
  • Lot de 5 paires de baguettes japonaises en bambou naturel, motifs uniques, lavables, réutilisables et antidérapantes pour plats asiatiques, sushis, nouilles de riz
    Matériau de qualité : nos baguettes de style japonais de YTZJ Direct sont fabriquées en bambou de qualité entièrement naturel avec une surface lisse, qui est sûr et sain, élégant et résistant ; elles sont également très bien emballées pour offrir un cadeau, excellent rapport qualité-prix. Facile à utiliser : avec une longueur de 22,5 cm, il est facile et confortable à saisir, même les débutants peuvent les utiliser très bien ; le design du manche carré ne s'enroule pas facilement sur la table, et la pointe antidérapante avec des rainures le rend beaucoup plus facile de ramasser les aliments ; chaque paire a également des impressions attrayantes uniques pour les distinguer. Lavable et réutilisable : ces baguettes simples et agréables passent au lave-vaisselle, il est également recommandé de les laver à la main avec une éponge douce, faciles à nettoyer et à sécher, elles sont très durables pour une réutilisation prolongée. Larges applications : ces baguettes de qualité en boîte sont légères et portables, adaptées pour les nouilles, le rāmen, les boulettes de viande, les plats orientaux, les sushis, le sashimi, le riz, la fondue, le shabu-shabu, le barbecue coréen, etc. Également idéal pour la cuisine à la maison, à l'hôtel, au restaurant, pour les fêtes, le camping, les pique-niques ou les voyages. Cadeau pratique : ces baguettes élégantes sont décorées avec de beaux motifs et une qualité décente, excellent cadeau pour la famille et les amis, votre meilleur choix pour une pendaison de crémaillère, une célébration de mariage, Noël, un anniversaire, etc. Excellent rapport qualité-prix : livré avec 5 paires de baguettes cadeaux à longue durée de vie avec une jolie présentation dans une boîte pour satisfaire vos repas familiaux quotidiens et vos besoins de fête, excellent rapport qualité-prix.
    9,99 €
  • QMAHA Lot de 5 paires de baguettes réutilisables en acier inoxydable - Passe au lave-vaisselle - Baguettes japonaises gravées laser - Coffret cadeau Noël/anniversaire
    【Haute Qualité et Réutilisable】: Nos baguettes en métal sont réutilisables et fabriquées en acier inoxydable 304 de haute qualité, qui est solide et durable et a une longue durée de vie.Les baguettes en acier inoxydable sont saines et presque indestructibles. 【Profitez de Manger avec des Baguettes】: 23,5 cm (9,25 pouces) de long et 0,7 cm (0,27 pouce) de large, nos baguettes en acier inoxydable pèsent 30 g par paire.5 paires de baguettes en acier inoxydable par boîte, coffret cadeau parfait pour vos amis et amoureux pour les anniversaires , anniversaires, Noël et pendaison de crémaillère, etc. 【Motif Laser Unique】: Les baguettes de haute qualité revêtues de titane argenté vous mettent à l'aise lorsque vous l'utilisez.Les baguettes en métal sont laser avec un motif unique.Pas facile de se décolorer après une utilisation à long terme.Chaque paire d'acier inoxydable les baguettes ont un motif différent La gravure sur les tiges métalliques réduit la sensation de glissement. 【Passe au Lave-vaisselle et Facile à Nettoyer】: Ils peuvent être mis au lave-vaisselle et dans l'armoire de stérilisation.Résolvez complètement le problème du nettoyage après les repas, même le lavage à la main ne laissera pas de saleté et de taches d'huile.Idéal pour les baguettes réutilisables. Si vous ne voulez pas utiliser de baguettes jetables, vous pouvez les emmener au travail et les laver à l'eau après les repas pour garder les baguettes propres. 【Diverses Applications】 : Nos baguettes réutilisables sont indispensables pour la cuisine asiatique comme le ragoût de sushi ramen, le poulet kung pao et les boulettes et même certains aliments du Moyen-Orient. Il peut également être utilisé pour préparer des aliments de tous les jours tels que les pâtes. Au En même temps, les baguettes en métal ont de beaux motifs laser et un savoir-faire élégant, qui sont des cadeaux idéaux pour Noël, les anniversaires, les anniversaires, etc.
    9,99 €
  • Ken Chiku - Baguettes en Bambou Genroku 20cm - 40 Paires | Bambou durable | Emballé individuellement | Hashi japonais | Ohashi
    ✅ DURABLE : Le bambou pousse incroyablement vite au printemps, il s'agit de la plante la plus renouvelable et à la croissance la plus rapide au monde. Les baguettes Emma Basic sont fabriquées à partir de bambou 100 % naturel. En utilisant du bambou, et non de l'arbre ou du plastique, vous contribuez à protéger notre terre. ✅ HAUTE QUALITÉ : Du bambou naturel de qualité est utilisé. Chaque baguette en bambou est soigneusement produite, polie et sélectionnée, sans éclats, sans danger pour l'utilisation. ✅ EMBALLAGE INDIVIDUEL : Lot de 40 paires de baguettes. Chaque paire de baguettes est livrée dans ses propres manches. Élégant à utiliser dans les restaurants et à la maison et bonne hygiène pour les plats à emporter. ✅ LONGUEUR 20 CM ÉPAISSEUR 4,5 MM : Prise en main facile, même pour les débutants en baguettes. Les baguettes de moins de 4,5 mm d'épaisseur sont difficiles à tenir. ✅ QU'EST-CE QUE GENROKU ? Genroku 元禄 est une ère japonaise de 1688 à 1704, l'âge d'or de la période Edo. La caractéristique des "baguettes Genroku" est qu'il y a une rainure au milieu, ce qui facilite la séparation et l'utilisation.
    4,99 €
Retour en haut